饮食健康
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低糖低脂营养多 秋季吃茄子最合适
jur10/09/2020 - 11:48紫皮的茄子钙含量高一些,花青素含量更丰富,白皮茄子钾等营养素的含量略高一些;同为紫皮,长茄子中钙含量多一些,圆茄子钾含量更丰富。 查看详细
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蘑菇是米饭的黄金好搭档,营养更均衡!
jrg08/26/2020 - 12:04常见的菌类有香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳、猴头、竹荪等,每一种都有独特的营养特点,比如口蘑富含硒,平菇是含蛋白质的佼佼者,金针菇富含锌等等 查看详细
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挑选蚝油看蚝汁,健康食用需少量
jrg08/06/2020 - 11:32好蚝油蚝汁含量高,食用蚝油需注意量,其含盐量并不低,做饭时应少量添加,高温烹煮或加热过久会破坏它的鲜味,损失营养成分。 查看详细
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夏季健康吃素有“讲究” 这三种汤宜多喝
jrg06/28/2018 - 09:35夏天炎热使人食欲消减,长此以往对身体并无好处,素食成为人们最喜欢的饮食选择。绿豆糖水、丝瓜汤、昆布海带汤这三种汤宜在夏季多喝。 查看详细
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务必切记!这些“相克”的食物绝不能放在一起吃
jrg06/27/2018 - 09:49我们都知道食物相克之说,如果将这些相克的食物同食,不但不会得到美的享受,反而会损害身体。日常饮食中千万要注意。 查看详细
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蔬菜在每天的餐桌上必不可少 但这几种不能多吃
jrg06/20/2018 - 09:33蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的,但是过量的食用蔬菜也是有坏处的,这几种蔬菜就不能多吃,胡萝卜、菠菜、无根豆芽。 查看详细
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这十种食物被称为世上最毒的东西 肯定有你吃过的
jrg06/15/2018 - 10:41青西红柿、烂白菜、无根豆芽、鲜黄花菜、发芽的土豆、腐烂的生姜、长斑的红薯、发黄的银耳、变色的紫菜、胖大的豆芽,这十种食物被称为世界上最有毒的... 查看详细
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