养生知识
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运动是如何抗衰老的?
jur09/21/2020 - 11:12运动能通过肌肉活动促进全身各器官系统的功能,使体质增强、免疫功能提高、新陈代谢加快,对心、肺、骨骼等系统疾病起到积极的预防作用。 查看详细
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巧用药膳调失眠
jur09/17/2020 - 10:58莲子能养心益肾,补脾涩肠;百合有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效,柏子仁宁心安神,合欢花能舒郁理气,安神,甘草能和中缓急,润肺解... 查看详细
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寿命短的人,一般有“2粗3硬”,要想改善身体状态,做好这3件事!
jrg08/17/2020 - 11:39影响一个人寿命的因素中,只有15%与基因有关;其余的85%,都与后天的生长环境和自身的行为习惯有关。 查看详细
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大连百岁老人最年长者111岁,气候饮食养人
jrg08/10/2020 - 12:13辽宁省长寿之星评比,大连4男17女共21位老人榜上有名,专家解析为啥大连百岁老人多,与气候饮食都有关。 查看详细
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日常生活中最常见八种养生素食 男女一生都不可少
jrg07/02/2018 - 10:13掌握一些养生保健的小常识,可以强身健体,防病于未然。8大最养生食物,都是我们日常生活中最常见的,是男女这一生养生都需要的。 查看详细
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男人有1个长寿穴
jrg05/16/2018 - 09:53“人过三十天过午”,男性从三十岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几... 查看详细
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药王孙思邈养生十三法:叩齿揉肚摆腰
jrg03/23/2018 - 10:56孙思邈十分注重日常养生,他发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓,自创养生十... 查看详细
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