孕期多吃豆制品,少抑郁
2016年11月30日
文章来源:
日本爱媛大学的研究团队发现:多吃豆腐、纳豆等豆制品的孕妇,孕期患抑郁症的几率较低,这可能是大豆中的异黄酮发挥了作用。
该校与东京大学等机构的研究人员合作开展了这项研究。研究团队以1745名孕妇为考察对象,在排除吸烟、收入、年龄等因素后,调查分析了她们的精神健康状况和日常生活中对豆腐、纳豆等豆制品的食用量。根据她们对豆制品的食用量,研究团队将其分为4组,重点分析了豆制品食用量与孕期抑郁症的关系。结果显示,参与研究的孕妇在整体上患孕期抑郁症的比例为19.3%。孕期食用的豆制品越多,患抑郁症的比例越低。其中豆制品食用量最多的一组(平均每天食用约93克)与最少的一组(平均每天食用约21克)相比,患抑郁症的风险要低37%。
研究团队认为:女性在怀孕前后体内雌激素的水平波动较大,容易患抑郁症;而大豆中含有的异黄酮具有类似雌激素的作用,因而可能具有抑制抑郁症的效果。
编辑:jiaoyang
热闻推荐
更多>>
<1/3>
- 随着生活水平的提高,鸡蛋已经成为了我们生活中必不可少的食物。目前,市面上能够见到的鸡蛋,大概能分成四...
- 口臭在我们日常生活中是一件令人尴尬的事情,那该如何预防呢?吃薄荷糖可以预防口臭吗?下面,来和大家分享...
- 女性脸上有一些色素斑点的话,先别忙着买化妆品试图遮盖,这些斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点...
- 跑步前的热身是有讲究的,热身的目的是为了:激活肌肉、兴奋神经、调动心肺的作用。热身做得越好,进入跑步...
- 微信群和朋友圈里流传着一篇声讨维生素片的文章,题目叫《维生素片竟致癌!科学家揭露这个90年来的残...
- 春天是个美丽的季节,却也是很多疾病发生的季节,比如春季咳嗽。春季气候干燥、气温多变、过敏原增多,...