慢，是最舒服的养生

　　如今生活越来越好，但人们也越来越忙。忙碌之间，容易忽略内心的感受。

　　我们常说“忙里偷闲”，就是图一个“慢”字。

　　慢，就是最舒服的养生。生活只有慢下来，才叫“过日子”。

　　慢生活，才有滋味

　　有位名人曾说：“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活。”

　　如今太多人忙着低头工作，反而忘了仰望星空。

　　慢生活，才是人最好的养生。

　　艺术家丰子恺就是一位过着慢生活的人，他过去往返于杭州、石门之间，两三小时的旅程，却选择坐船，花上两三天的时间。白天在船上欣赏风景，夜晚上岸闲逛，兴致好还可以玩上一天。

　　别人把旅途当作“赶路”，匆忙间抵达，忘了欣赏途中风光。而丰子恺不然，旅程便是享受，更胜于抵达的意义。

　　当我们为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们远去。

　　真正的生活，是懂得休息。

　　“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”

　　人生，唯有慢下来才有滋味。

　　日子越慢，越有福

　　林语堂曾在书中写：“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足。”

　　与草木、土壤为友的生活，不正是我们所向往的慢生活吗？

　　同样的草木与土壤，当生活节奏变快，草木就是装饰，土壤会弄脏鞋子；但生活节奏变慢时，草木就是自然，土壤则是生机。

　　一个人的享福，不取决于财富地位，而是取决于对待生活的看法。

　　当日子渐慢，草木有颜色，土壤有气息，鸟兽有情绪，不论是谁，都可以感受其中美好。

　　古人云：“欲速则不达”。

　　生活不是一味追求速度，而是懂得放慢，在一饮一啄中，品味人生的滋味。

　　如果毕生疲于奔命，无视身边的风景，那人生的意义在哪？

　　人，终究还是要慢下来。慢生活，才是最舒服的养生。

　　往后余生，试着推掉不必要的应酬，给自己放个假，从快节奏的生活中抽离出来，去体会慢节奏的生活。